Mariska over leefstijl, geloof en gezondheid
Sommige ondernemers starten hun bedrijf vanuit een idee, anderen vanuit een missie. En dan heb je Mariska Winckler-Bouman. Haar levensverhaal leest als een inspirerend boek: van een jeugd vol onzekerheid en verslaving naar een bloeiend bedrijf in leefstijlcoaching. In deze aflevering van Ondernemers met een Missie vertelt Mariska openhartig hoe haar persoonlijke zoektocht haar richting gaf — én hoe ze nu anderen helpt datzelfde te doen.
“Ik wilde niet alleen pillen geven, maar echt helpen”
Mariska begon haar carrière als doktersassistente, maar raakte al snel gefrustreerd door het systeem.
“Ik zag vooral dat er pillen werden voorgeschreven en weinig aan de voorkant gebeurde.”
Het voelde ‘te laat’. Dus besloot ze haar eigen pad te kiezen.
In 2011 startte ze haar praktijk Dieetfit, waarmee ze mensen begeleidt naar een gezonder leven. Van kinderen tot ouderen, van ondervoeding tot obesitas – iedereen is welkom. En met succes: inmiddels runt ze meerdere locaties in Altena en Gorinchem met een team van diëtisten en leefstijlcoaches.
Niet alleen afvallen, maar vitaler leven
Wat Mariska doet, gaat veel verder dan alleen voedingsadvies. Haar tweede bedrijf, Optimal Vitality, richt zich op preventie. Ze helpt bedrijven en hun medewerkers om vitaal te blijven — vóórdat klachten ontstaan.
“Zorgpersoneel, chauffeurs, ondernemers: allemaal worstelen ze met leefstijl. Vaak weten ze niet dat kleine aanpassingen grote impact hebben. Een voorbeeld? Iemand die jarenlang bloeddrukmedicatie gebruikte, wist niet dat 12 bakken koffie per dag daar iets mee te maken hadden.”
Van verslaving naar herstel
Wat Mariska’s verhaal bijzonder maakt, is haar openheid over haar verleden. Als tiener worstelde ze met pesten, drugs en een eetstoornis.
“Ik ontwikkelde een soort orthorexia. Alles moest gezond. Ik moest sporten. Ik mocht niet boven een bepaald gewicht uitkomen.”
Die donkere periode werd een keerpunt. Mede dankzij haar geloof hervond ze richting, motivatie en zelfvertrouwen.
“Ik weet zeker dat ik door God ben geleid. Hij geeft me ideeën, opent deuren, en laat me telkens opnieuw zien dat ik op het juiste pad zit.”
Geloof als drijvende kracht
Mariska spreekt vol overtuiging over haar spiritualiteit.
“Er gaat geen dag voorbij dat ik niet met God praat. Hij is mijn gids – ook in mijn ondernemerschap.” Het geloof geeft haar kracht én richting, en ze is er niet bang voor om dat te delen: “Iedereen verdient een tweede kans. Als er hoop was voor mij, is er hoop voor iedereen.”
De balans als werkende moeder
Met vier jonge kinderen en twee bedrijven is het een uitdaging om de balans te bewaren. Toch doet ze dat verrassend goed.
“Ik werk vooral onder schooltijd, heb een fijne moeder als gastouder aan huis, en probeer één avond per week bewust met mijn man door te brengen. Date night met een wijntje en een hapje – gewoon even écht contact.”
Gezondheid als leefstijl
Mariska gelooft niet in strengheid of kortstondige diëten.
“Tijdelijke oplossingen geven tijdelijke resultaten. Je moet kijken naar de lange termijn.” Haar advies aan mensen die gezonder willen leven? “Vraag je eerst af: waarom wil ik dit? Wat levert het me op als het wél lukt? En begin dan klein.”
Haar motto? Geniet van wat wél kan. Geen shakes of verboden lijsten, maar duurzame keuzes, afgestemd op je leven.
Reflectie
Mariska Winckler-Bouman is het toonbeeld van wat er mogelijk is als je persoonlijke kracht combineert met professionele passie. Haar verhaal is rauw, echt en inspirerend. Ze laat zien dat het nooit te laat is om je leven – én dat van anderen – positief te veranderen. En dat een gezonde leefstijl begint met liefde, voor jezelf en voor je omgeving.