Een gesprek vol zachtheid, visie en vurige strijdlust.
In deze aflevering van Ondernemers met een Missie spreken we met Trudy Wijgers: zorgprofessional, orthomoleculair therapeut en onvermoeibare voorvechter van vrouwen in én na de overgang. Met 47 jaar zorgervaring en een eigen praktijk koppelt Trudy diepe vakkennis aan een persoonlijke missie: vrouwen begeleiden naar meer gezondheid, kracht en bewustwording – op hun eigen voorwaarden.
Zorg met lef (en tegen de stroom in)
Al op haar tiende wist Trudy: ik word verpleegkundige. Tegen het advies van haar vader in zette ze door. En dat typeert haar. Pionieren loopt als rode draad door haar carrière. Op haar 21e werd ze afdelingshoofd gynaecologie. Later stond ze aan de wieg van borstvoedingsprogramma’s, kleinschalige zorginitiatieven en haar eigen orthomoleculaire praktijk.
Trudy werkte jarenlang als leidinggevende in ziekenhuizen, gaf vorm aan vrouwenzorgprojecten en begeleidde talloze vrouwen in hun zoektocht naar balans. “Ik wilde altijd al ruimte creëren voor vrouwen om hun eigen pad te volgen,” zegt ze. “Mijn moeder mocht stoppen met werken toen ze trouwde – ik wist: dat ga ik anders doen.”
De kracht van voeding, balans en timing
Tegenwoordig helpt Trudy vrouwen van 40 jaar en ouder om klachten rond de overgang aan te pakken – fysiek, mentaal en hormonaal. Niet met snelle oplossingen, maar met aandacht, kennis en een holistische benadering. Van darmgezondheid tot stressmanagement, van voeding tot mindset.
“Veel vrouwen denken nog steeds: het hoort erbij. Opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen, pijn in spieren en gewrichten. Maar dat hoeft helemaal niet. Er is zóveel wat je zelf kunt doen.”
Orthomoleculaire therapie draait volgens Trudy om het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. En dat begint met bewustwording. “De overgang duurt gemiddeld 30 jaar. Waarom zouden we die tijd niet gebruiken om goed voor onszelf te zorgen?”
Een resort voor vrouwen in balans
Trudy droomt groots. Haar ideaal: een centrum waar vrouwen terecht kunnen voor begeleiding, rust en herstel. Een plek waar aandacht is voor álle aspecten van vrouw-zijn – inclusief seksualiteit, hormonale klachten, en de impact op relaties, werk en zelfbeeld. “Meer dan 50% van de vrouwen ziet de overgang nog als een taboe. Daar wil ik iets aan veranderen.”
Voorlopig werkt ze in haar eigen praktijk, waar ze drie maanden durende trajecten aanbiedt. “Het is geen quick fix,” zegt ze. “Maar ik zie wat er gebeurt als vrouwen zich gehoord en gezien voelen. Dan bloeit er iets op.”
Tot slot
Wat Trudy ons meegeeft? Dat zorg niet alleen in ziekenhuizen plaatsvindt. Dat gezondheid begint bij kennis, aandacht en vertrouwen. En dat vrouw-zijn, in al haar fases, de moeite waard is om serieus te nemen – óók als de maatschappij dat soms nog niet doet. “Je hoeft niet af te takelen. Je kunt zelf kiezen voor gezondheid en kracht. Het is nooit te laat om goed voor jezelf te zorgen.”