De overgang: voor veel vrouwen een ongrijpbare periode vol klachten, onbegrip en een zoektocht naar verlichting. Voor Natascha Gjaltema werd deze levensfase niet alleen een persoonlijk keerpunt, maar ook de bron van haar missie:
‘Andere vrouwen helpen om overgangsklachten op een natuurlijke manier de baas te worden.‘
In de nieuwste aflevering van Ondernemers met een Missie vertelt ze openhartig over haar eigen worsteling, de weg naar herstel en haar keuze om haar passie om te zetten in een bloeiend bedrijf: Overgangsklachtenvrij.nl.
Een val die alles veranderde
“Op mijn 44ste ben ik gevallen,”
vertelt Natascha. Niet letterlijk, maar figuurlijk. Jarenlange stress, onverwerkte emoties en het negeren van signalen leidde tot een burn-out die haar leven stilzette.
“Ik voelde me als een zombie. Maar die crash was achteraf gezien het grootste cadeau. Het was het moment waarop ik wakker werd.”
Die wake-up call bracht haar niet alleen tot herstel, maar ook tot het besluit om haar leven volledig om te gooien. Ze begon te studeren, ontdekte haar liefde voor het menselijk lichaam en ging zich verdiepen in de werking van hormonen. Niet lang daarna werd ze zelfstandig ondernemer.
De kracht van een niche
In het begin wilde Natascha iedereen helpen met hormonale klachten, mannen én vrouwen. Maar al snel besefte ze dat focus kracht geeft. Ze specialiseerde zich in vrouwen in de overgang, een doelgroep die vaak met onbegrip te maken krijgt en van het kastje naar de muur wordt gestuurd.
“Ik wil de cardioloog zijn voor vrouwen in de overgang. Iemand waarbij ze zich gehoord en begrepen voelen.”
De keuze voor deze niche was deels intuïtief, deels persoonlijk:
“Ik heb me vaak eenzaam gevoeld in mijn leven. En ik weet hoe het voelt om niet gezien of serieus genomen te worden. Daarom wil ik er juist voor die vrouwen zijn.”
Waarom de reguliere zorg tekortschiet
Natascha heeft een duidelijke visie: het lichaam is één samenwerkend geheel, en dat vraagt om een holistische benadering.
“In de reguliere zorg wordt vaak in hokjes gedacht: lever, schildklier, darmen. Maar alles hangt met elkaar samen. De overgang is in mijn ogen geen kwaal, maar het moment waarop jarenlang genegeerde signalen zich ineens manifesteren.”
Ze gelooft heilig in het zelfherstellend vermogen van het lichaam en werkt met voeding, suppletie en leefstijl om dat proces te ondersteunen.
“Vergelijk het met een klok waarvan de tandwieltjes vastlopen. Als je het systeem schoonmaakt, gaat het weer lopen.”
Zichtbaarheid als sleutel
Ondernemen was voor Natascha niet het doel, maar een middel om haar missie vorm te geven. Toch moest ze als ondernemer wel een hobbel nemen: zichtbaar worden.
“Ik zat liever achter de schermen, maar ik wist dat ik naar de voorgrond moest. Ik heb daar echt aan moeten werken, onder begeleiding. Maar als je zelf je blokkades overwint, kun je anderen daar ook beter bij helpen.”
Nu staat ze met volle overtuiging op podia, organiseert ze webinars en werkt ze aan haar online zichtbaarheid.
“Ik wil gewoon zoveel mogelijk vrouwen bereiken. Want het is zonde van het leven als je onnodig blijft rondlopen met klachten.”
Werkgevers, let op!
Een opvallend inzicht uit de podcast: 84% van de vrouwen heeft overgangsklachten die invloed hebben op hun werk. Toch wordt er nauwelijks over gesproken.
“Werkgevers zijn zich vaak niet bewust van de impact. Een vrouw zal niet snel zelf zeggen: ‘Ik zit in de overgang.’ Maar als je als werkgever proactief het onderwerp aankaart – bijvoorbeeld via een lunchlezing – verlaag je de drempel enorm.”
Tot slot
De boodschap van Natascha is glashelder: overgangsklachten hóeven niet. Er is wél iets aan te doen, op een natuurlijke manier. Maar daarvoor is kennis, bewustwording en actie nodig – van vrouwen zelf én hun omgeving.
“Heel veel vrouwen denken: ‘het hoort erbij’. Maar dat is niet zo. In Azië weten ze niet eens wat een opvlieger is. Daar eten ze gewoon heel anders.”